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Bring Deinen Rücken
in Form

Das digitale Begleitungsprogramm von Deinem Therapeuten

2-2-2

für jedes Übungslevel

Unsere Übungen wurden für Anfänger sowie für Fortgeschrittene entwickelt.

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Überall und zu jeder Zeit

Absolviere die Übungseinheiten wo Du willst und wann immer Du willst.

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bis zu 100% Gefördert

Lasse Dir den Kurs durch Deine Krankenkasse bis zu 100% rückerstatten.

210

Lektionen

150+

Videos

Alle

Trainings-Level

21 Tage

DAuer

Deutsch

Sprache

Deine Therapie-Praxis

Wir freuen uns sehr Dich bei Deinen gesundheitlichen Zielen unterstützen zu dürfen. Durch die Kombination des neues Online Programmes ziehen wir gemeinsam an einen Strang und können so bessere und schnellere Ergebnisse erzielen die Dich voranbringen. Durch die (100%ige) Bezuschussung der Deiner Krankenkasse profitierst Du somit gleich doppelt von der Aktion. Melde Dich jetzt an und starte gemeinsam mit uns los. Wir freuen uns auf Dich!

Kursaufbau

AKTIVIERUNG

Vor dem Training bereiten wir uns mental und körperlich sanft auf die Übungen vor.​

KRÄFTIGUNG

Das Herzstück des Trainingprogrammes ist die Kraftübung des gesamten Rücken.​​

MOBILISATION

Das Training endet mit einfachen Mobilitäts- und Entspannungsübungen.

SO GEHT´S

Anmelden und loslegen

Zunächst registrierst du dich und kaufst das Begleitungsprogramm. Der Kursbeitrag wird von deiner Gesetzlichen Krankenkasse nach Kursende bis zu 100% erstattet.

21 Tage Intensivtraining

Du kannst mit deinem Training starten. Dein Workout-Plan ist für Dich bereits vorbereitet. Nimm Dir die Zeit die Du brauchst um die Übungen zu absolvieren. In der 1:1 Arbeit mit Deinem Therapeuten besprichst Du dann die nächsten Schritte.

Unterstützung vom Therapeuten

Zu Beginn und während der Therapie besprichst Du den Plan regelmäßig mit Deinem Therapeuten. Bei jeder persönlichen Einheit in der Praxis vor Ort werden die Übungen im Detail vorgezeigt.

Kursgebühr erstatten lassen

Nach Kursende erhältst du von Deiner Therapiepraxis die Bescheinigung für die Absolvierung. Damit bekommst du die Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse rückerstattet.

Fragen & Antworten

Das Online Programm für den Rücken ist ein 21 Tage langer online-basierter Bewegungskurs. Es wird dein kompletter Rücken gestärkt und durch gezielte sowie ausgewählte Übungen, trainiert. Hauptschwerpunkt hier ist der Aufbau der Rückemuskulatur für einen schmerzfreien Alltag. Im Zuge des Begleitungsprogramm selbst hast du wöchentlich auch die persönlichen Trainingseinheiten mit deinem Therapeuten wo alle Details durchgegangen werden.

Dieses Online Kurs Programm ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen diesen Kurs in der Regel zwischen 75%-100% bezuschussen.

Nachdem du erfolgreich nach 21 Tagen den Kurs absolviert hast, bekommst du von deiner Therapiepraxis eine Teilnahmebescheinigung. Diese schickst du deiner Krankenkasse und erhältst daraufhin den Kurs erstattet. Je nach Überweisungsmöglichkeit kann das zwischen 1 bis 2 Wochen dauern.

Wir sind für Dich immer gerne erreichbar. Bei Fragen rund um deine Gesundheit kannst du dich gern an unsere Therapieprxis direkt wenden. Bei Fragen rund um den Online Zugang zu deinen Trainingseinheiten kannst du direkt unter „E-Mail-Adresse“ schreiben. Dort wird dir innerhalb von 24 Stunden weitergeholfen.

Deine Vorteile

Qualitätsgeprüft

Das Online Kurs Programm ist von den Krankenkassen zertifiziert. Wir können dir also hervorragende Qualität zusichern.

Kosten werden rückerstattet

Deine Krankenkasse erstatten dir bis zu 100% der Kursgebühr. Nach der erfolgreichen Absolvierung erhaltest Du eine Bescheinigung von Deiner Therapiepraxis und kannst so den Betrag rückerstatten lassen.

Flexible Zeiteinteilung

Mit Hilfe des Online-Programmes kannst du deine Trainingseinheiten zu jeder Uhrzeit absolvieren. Somit kannst du dir die Zeit flexibel einteilen.

Sicherheit

In herausfordernden Zeiten kannst du direkt von zu Hause aus die Übungen durchführen und kommst nur zu wichtigen Terminen in die Therapiepraxis.

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